くみてぇ～れんしゅぅ～始めましたぁ～♪
6月まではストレッチを中心に移動基本を中心に行っていました (^^) 移動基本といっても「いつものやつ」ではなく、 ・上段受けからの逆突きの移動 ・内受けからの逆突きの移動 ・四股立ち下段払いで移動 ・真半身の手刀受けで移動 ...
日曜日後半（第④グループ）
10:30～の第④グループの参加はこんな感じ (^^) 金曜日と同じメニューを行いました☆ 写真は前蹴りの練習。 師範、さすがのスピードでした (*^^*) 濱本先生、椅子を持ってきて「ちゃんと足上げないと自分が痛いぞ～」の練習。 ...
日曜日前半（第③グループ）
参加者なんと3名！（驚） …日曜日グループは ・もともと日曜日しか参加しない方を中心に ・金＆日両方とも参加率が高い子 を選んでグループを組んだのですが、 当初（5月末の時点で）「日曜日は稽古しません！」と宣言してしまったため、 ...
金曜日グループ
試行錯誤の第一回目。 ①部は18:00～19:30の1時間半。 5分前行動してくれる子に敬意を示し 時間がもったいないので18:00ジャストに稽古を始めました (^^) ふれあい会館の床にはソーシャルディスタンス（フィジカルディスタンス）を守るため ...
宗家指導による深層筋運動⑤
深層筋運動最後「胸部の練り」の練習です (^^) ◆ 和道流式深層筋運動 9：胸部の練り https://www.youtube.com/watch?v=9w6_evE6T50 愛知県は5月25日から学校再開できるかな？ お稽古も6月から再開できると良いですね...
宗家指導による深層筋運動④
第7弾、第8弾がUPされました (^^)/ ◆ 和道流深層筋運動 7：体幹斜め操作 https://www.youtube.com/watch?v=57BI_YyJibc ◆ 和道流深層筋運動 8：胸部回転 https://www.youtube.com/watch?v=c...
宗家指導による深層筋運動③
第5弾、第6弾がUPされましたよ (^^)/ ◆ 和道流深層筋運動 5：順・逆突き立ち腰の練り https://www.youtube.com/watch?v=a2BMyyys93U ◆ 和道流深層筋運動 6：腰の開閉 ...
宗家指導による深層筋運動②
第3弾、第4弾がUPされましたよ (^^)/ ◆ 和道流式深層筋運動 3：腰練り https://www.youtube.com/watch?v=KpK-b9r0ADc ◆ 和道流式深層筋運動 4：骨盤 https://www.youtube.com/watch?v...
今はコロナと戦わない：宗家指導による深層筋運動①
和道流宗家 大塚博紀最高師範からのお言葉です m(_ _)m ◆ 和道流式深層筋運動 1：挨拶 https://www.youtube.com/watch?v=ujWvX3yvAbU ◆ 和道流式深層筋運動 2：脚腰 ...
まったり～
座椅子？ 座り心地 良さそうね～ (*^^*)
