和道流空手道連盟 遊愛会

ランニング、準備運動、ダッシュ、スクワット… 最近はラダーや腹筋背筋をやったり色々体力作りを行っています。 腹筋背筋タイムは ・足上げ ・V字 ・左右に振る ・頭と足をちょっとだけ上げる ・腹筋 ・背筋　　　など ...

日曜日、体育館のマットを使って一部門下生が コカシの練習をしていました (^^) こかし…転ばせること。 「こかされた～」「こかしたれ～」などと言ってますよね。 こかし技…「足を払って相手を転ばせてから突く」までの一連の流れを指し、 ...

◆　日曜日の予定 4日　　豊明祭りにてお休み 11日　通常稽古 18日　交流会大会　（通常稽古お休み） 25日　昇級審査 ◆　金曜日の予定 23日　お休み ★　昇級審査について 前回（5月）に行われた審査と同じです。↓思い出しておいてください♪ ...

本日 お小言とお願いです (+_+) 昇級審査が控えていることもあり、 今一度　基本的なルール（身だしなみや お作法） の徹底をしようということになりました。 まずは入退室の確認をすべく、 本日私が道場の入口に立って門下生の礼ができているかの確認を致しました。 ...

あゆママはマコちゃん相手に組手の練習。 博史先生指導のもとで結構高度な練習を行っていました。 （何やってたかはナイショ♪） ひまりは形の稽古。 小学生たちの形のお手本になってもらえるよう、兼山先生が真剣に指導中 (^^)...

さて子供たち。 ザッと組手の練習が終わったら、 赤青チームに分かれて練習試合を行いました (^^) 普段だと「最初は赤だけど、途中で青に変更」など 対戦相手に応じて（いろんな相手と組めるように）変更することもあるのですが ...

一般生（パパとママ門下生）も組手の練習です (^^) 突きと蹴りの練習をバック（ミット）を使って練習しました (^^)

ハヤト＆レント兄弟 (^^) レントも組手の練習に入りました♪ 写真左列：りお（赤） vs れんと（青） 写真右列：つばさ（赤） vs はやと（赤） 交流会大会はリバーシブル拳サポでの参加もOKとのことなので ...

秋祭りや子供会、町内行事でお休みが多かった日曜日。 11時で早退の親子さん、中には9時半で帰る子もいました。 ちょっとでも参加してくれる子が増えて嬉しいです (*^^*) ランニング、準備運動、ラダー、移動基本を終えてからレベルに応じて形稽古。...

移動基本を終えたら2列になって組手の練習。 （昨日は形は行いませんでした） 一部大人は移動基本の分解を行いました (^^) じーっくりやるとじみ～にキツイ (+_+) けど、本来 移動基本ができないとキレイな形が打てないんですよね (^^;) 写真上：師範、いくと vs...