今年初めての金曜夜の稽古です (^^)
ウォーミングアップしてから初級・中級・上級と分けてお稽古。
白帯さんは移動基本を中心に行い、師範が突きの稽古を手ほどき。
中級者さんは中段突き、上げ受け、外受け、前蹴り、
スネ蹴り、足刀蹴り、などの練習。
スクワット前蹴り×50回、キツかったね、頑張ったね (T_T)
組手はやらず…の予定でしたが、暖房も効いてるし日曜に来た子もいるし、ってことで
上級者さん達は組手もやってましたよ☆
参加者は今まで通りなのですが、子供達が大きくなってきたのかな。
ふれあい会館が狭く感じました (^^)