金曜夜の稽古

昨夜の稽古、須川先生がいらっしゃいました (^^)

新年のご挨拶をして、稽古を付けていただきましたよ☆

前半の子達は移動基本を中心に、後半の子はストレッチや体幹を鍛える練習も行いました。

師範も一緒に柔軟です (^^)

休憩時間にも稽古を付けてくださる先生。

無駄な力を抜いて速く、強く柔らかく、しなやかだけど倒れることなく安定感を持って…

注意すること沢山ですが、カラダに染み付くまで繰り返し練習しましょう p(^^)q