そして日曜日

体育館がかなり冷えていたので、

ウォーミングアップを行ってから移動基本。

そして移動基本終えてからも、

腕立てや腹筋、ジャンプなどを加えたダッシュを行って体を温めました。

色帯さん以上はフリーの基本を行ってから組手の練習。

金曜夜にやった足刀の練習も行いました (^^)

白帯さんは移動基本。

休憩時間にふと見ると、日向ぼっこしてたのがシマエナガみたいで可愛かったです (*^^*)

お日様あったかいね (^^)

寒い中、お稽古頑張りました p(^^)q