金曜夜の稽古

師範と信子先生がお休みでラダーやバッグ（ミット）がなかったので ランニング→準備運動したらすぐに移動基本。 からの組手練習！ 博史先生の練習メニューです (^^)

ママさん達は移動基本を行い、子供たちは打ち込みの練習↓

なんか這いつくばってる子がいるぞ～？（笑） そしておチビちゃんは遊びを取り入れつつお稽古していました↓

最後は自由組手を行い、みんな良い汗を流してました☆

怪我もトラブルもなく終わることができました (^^)/