準備運動、腹筋背筋、移動基本を終えてから形の稽古。 レベルに応じて、大人、子供、色帯（初級者・中級者・上級者）
に分かれて練習。 その後は組手の練習 p(^^)q 今度の交流会のルールは全空連とは異なり「１本先取ルール」 ファーストポイント（先取・先取り）制度は無く、
1本（2ポイント）先に取ったほうが勝ちです。 ・一本（2ポイント）…上段回し蹴り ・有効＆技あり（1ポイント）…突きや蹴りなど という、至ってシンプルな昔ながらのルールです。 「ダラダラとポイントを稼ごうとせず一発で決めろ」って感じかな (^^;)
↑交流会大会にエントリーしたわけではない大人がかなり真剣に練習してます☆ 博史先生、また髪型が変わりました♪ お子ちゃまはリラックスムード (*^^*) 過去、試合開始直後に上段回し蹴りが決まって2秒で試合終了！ということがありました。 やられた側は ただただボーゼン。あっけに取られてましたな。 後悔しないためにも 緊迫感をもって試合に臨みましょう (^^)b ※詳しいルールについては師範や諸先生方にお尋ねください (^^)/