日曜日③④部合同練習（前半）

13時に集まったのは写真上2枚の4名 (^^)

今年入会した子には「声を出してはいけない」と指導しています(>_<)

この時間帯は人数も少なかったし、とき以外の3名は声の出し方を教えていないので

号令に呼応するタイミングを伝えました (^^)b

4人共大きな声でしたが、特にトキ、かずきの声が大きかったね～ (^^)

移動基本（順突き・逆突き）を行ってから突きの練習。

師範直々にご指導くださり、カウンター（刻み）と逆突きの練習を行いました。

ルキの集中力と「引き」が速くて鈴木先生が絶賛してました (^▽^)/

14時にヒカル、あゆむ、レンが来てくれ、対面の組手練習も行えました☆

最初から参加していた4名は15時にお迎えが来ることになっていたので

最後にスクワット、四股立ち、腹筋、そして久しぶりに「お腹を踏まれて鍛えましょう」のコーナー♪

これもコロナ禍に入ってから全然やってなかったのですが

意外にも全員抵抗することなく、すんなりお腹を踏まれてました

ちょっと大げさに痛がるソウタの表情が良かったです（笑）

自分で行う腹筋も大事ですが、時には外部刺激（リアルに打たれる・踏まれる）も大事 (^^)b

そしてお友達のお腹を踏むのも貴重な体験。

踏むほうも踏まれるほうも、怪我しないようにフザケないことが一番大事です。

時間があるとき＆人数少ないときにまたやろうね～ (^^)/