稽古始め

お天気に恵まれ、気持ちの良い稽古始めとなりました (^^)

2週間ぶりのお稽古なので、組手はやらず、

ウォーミングアップと形を中心に。

白帯さん：移動基本中心のグループと、

昇級審査に備えて形の練習グループに分けて練習。

後半は体力作りと腹筋背筋腕立てなどの練習。

師範に「お腹ふみふみ」して頂きました (^^)

色帯さんは先生方がレベル別に指導

茶帯＆黒帯さんは形を打ったあと、約束組手。1本目と2本目やってから

お正月特別企画ということで(?)5本目をちょこっとやってみたとのこと。

約束組手をやると間合いの取り方や和道流っぽい

（というか和道流そのものの）動きの勉強になるので、また機会があれば取り入れてみるとのことです (^^)b

今年も元気にお稽古頑張りましょう (^0^)/