27日が昇級審査です

大会が終わって最初のお稽古。

いつものように準備運動を行い、18時半頃から19:20まで移動基本！

いつもだと「順突き、逆突き、順突きの突っ込み、逆突きの突っ込み、二度突き」

を2往復ずつ行うのですが、昇級審査を控えているので昨日は順突きと逆突きのみ。

何往復やったかな…30分以上行いました。

休憩を挟んで、最後に1列ずつ順突き一往復行って移動基本を終わりました (^^)

いつもより長時間だったので途中でダレてくる子 や、

本人はやってるつもりなのでしょうが（膝が緩んで）腰が徐々に上がってくる子がいましたが、

中にはちゃんと最後まで集中力を切らさずしっかり突いている子もいました (^^)

後半の前半は組手の練習。

2人一組になって中段突きの練習。

後半の後半は中高生も来てくれたので打ち込みをやっていました (^^)

寒暖差が激しいせいか、体調を崩してる子も多いようです (>_<)

体調悪い時は無理せず体を休めてくださいね (^^)